El mes d'abril és el mes de la consciència de l'estrès, un moment perfecte per fer-nos càrrec de com responem als factors estressants i la nostra salut mental. (Getty Images)Nota de l'editor: aquest és el primer lliurament d'assumptes de salut mental, una columna mensual del terapeuta de Las Vegas, el doctor Sheldon Jacobs.
La salut mental en el seu nucli inclou el nostre benestar psicològic, emocional, social i fins i tot espiritual. Els nostres sentiments, pensaments i comportaments estan interconnectats i teixits en tots els aspectes de la nostra vida. Per tant, quan la nostra salut mental no està intacta, afecta de manera espectacular com responem als factors estressants, ens relacionem amb les persones i com ens veiem a nosaltres mateixos.
Algunes estadístiques sorprenents
Així que per què fa qüestió de salut mental? Considereu aquestes xifres: segons l'Institut Nacional de Salut Mental, 1 de cada 5 nord-americans té una malaltia mental diagnosticable, que equival a aproximadament 52 milions de nord-americans. D'aquests 52 milions de persones, aproximadament el 45% reben tractament.
Aquestes xifres són encara més sorprenents entre els negres: les dades de l'Associació Psiquiàtrica Americana indiquen que 1 de cada 3 adults negres amb una malaltia mental reben tractament. Així, gairebé el 70 per cent dels adults negres que lluiten amb la salut mental no reben tractament.
Les taxes de suïcidi entre joves i adults han fluctuat al nostre estat durant força temps. Les taxes de suïcidi entre joves han disminuït a Nevada durant els últims anys. Tanmateix, les taxes de suïcidi entre els adults joves de 18 a 24 anys han augmentat considerablement, segons l'Oficina de Prevenció del Suïcidi de Nevada.
A més, Nevada té una de les taxes de prevalença més altes del país per problemes de salut mental entre els joves, i tenim una de les taxes més baixes de proveïdors per càpita, segons Mental Health America.
què simbolitza un escorpí
Per als adults, les taxes de suïcidi es mantenen altes, amb Nevada normalment caient entre els 10 primers. Per a molts, el suïcidi sol ser un símptoma de problemes de salut mental, amb trastorns relacionats amb l'estat d'ànim com la depressió i el trastorn bipolar com a factors principals.
Impactes de la salut mental
Les nostres sales d'urgències i hospitals psiquiàtrics continuen sobrecarregats. De vegades, els hospitals psiquiàtrics locals han de rebutjar els pacients per problemes de capacitat, la qual cosa significa que els pacients que necessiten atenció psiquiàtrica aguda han d'esperar períodes més llargs a una sala d'urgències sense rebre tractament fins que hi hagi un llit disponible o, en alguns casos, no reben tractament a la sala d'urgències. tots.
En última instància, per als pacients amb més agudesa, això pot convertir-se en un cicle perillós. Malauradament, les nostres presons i presons s'han convertit en opcions d'habitatge a llarg termini a causa d'un sistema de salut mental trencat que no s'ha adaptat.
A més, Las Vegas té una gran població no protegida amb moltes d'aquestes persones que pateixen problemes generalitzats de salut mental i abús de substàncies, i es continua parlant de les escoles en gran mesura per l'augment de la violència entre els estudiants i la manca de serveis de salut mental suficients.
Hem de replantejar seriosament la nostra continuïtat d'atenció juntament amb la manera com es presten els serveis, especialment entre les nostres poblacions úniques, com ara les persones sense refugi, els veterans, la comunitat LGBTQIA, les persones amb discapacitat intel·lectual, les persones de color, els nostres joves i les persones amb contacte a la sistemes de justícia.
Com avancem
Hi ha hagut un canvi de paradigma en com veiem la salut mental: les converses sobre salut mental apareixen més a la televisió i a les xarxes socials, la qual cosa significa que la responsabilitat recau sobre nosaltres. Mantenir-se en sintonia amb les nostres necessitats de salut mental serà molt important, però també és imprescindible donar suport a altres persones que poden estar lluitant.
El mes d'abril és el mes de la consciència de l'estrès, un moment perfecte per fer-nos càrrec de com responem als factors estressants i la nostra salut mental. Aquest mes, centra't a entendre com s'enfronta a l'estrès i explora quins mecanismes d'afrontament són més efectius. Un cop facis aquest descobriment, practica aplicant-los, perquè la teva salut mental voluntat depenen d'això.
El Dr. Sheldon A. Jacobs, Psy.D., LMFT, és un professional de salut mental amb llicència amb seu a Las Vegas. Contacta amb ell a drjacobs10@hotmail.com . Segueix @drjacobs33 a Twitter i Instagram.